東京のウォーキング教室なら
【第一印象が劇的に変わる！】姿勢&歩き方が激変するポスチャーウォーキング教室とは？ 美しい姿勢や歩き方をして第一印象を劇的に変えるポスチャーウォーキングレッスンです。 姿勢が悪く ...
ウォーキング
2019年7月開催レッスンのご案内
ポスチュアウォーキング、ライフデザイン+マインドフルネス、マインドフルネススペシャル、妊活、柔軟ストレッチ ポスチュアウォーキング 「周りからよく”猫背”と言われる」 「写真に写った自分 ...
カリキュラム
前屈しかできなかった46歳の私が、たった20分で前後開脚を会得した方法
こんにちは！ ウェルネスサロン銀座THALEIAのスタッフ三谷です♪ いつもは受付をしている私ですが、 参加者のあまりの変化に刺激を受け、柔軟美ストレッチのレッスンに参加してみました ...
柔軟
バックル！ニードル！ビールマン！柔軟性向上のために知っておきたい3つの方法
バックル・ニードル・ビールマン上達のための方法①「伸ばすべき筋肉を知る」 昨日の柔軟ストレッチはバックル・ニードル・ビールマンを上達させたい方が多数。 中でも、親子でご参加いただいたお客様に、 ...
柔軟
2019年6月開催レッスンのご案内
ポスチュアウォーキング、ライフデザイン+マインドフルネス、経絡ヨガ、柔軟ストレッチ、大人のためのHOT柔軟、妊活 大人のためのHOT柔軟 THALEIAで大人気の柔軟クラス。 今回は、六 ...
カリキュラム
2019年5月開催レッスンのご案内
ポスチュアウォーキング、ライフデザイン+マインドフルネス、ピラティス、経絡ヨガ、柔軟ストレッチ ポスチュアウォーキング 「痩せたい」というあなたのお悩みを”仕組み”で解決するダイエット法。 ...
カリキュラム
後ろ持ちブーム到来！？バランスを取るためにはまず〇〇から
新体操でバックル・後ろ持ちバランスを行うためには柔軟性が必須 今日は午前・午後ともに満員の柔軟ストレッチレッスン♪ お越しいただいた皆様、本当にありがとうございました☺ 今日は新体操をさ ...
柔軟
2019年4月開催レッスンのご案内
ポスチュアウォーキング、ライフデザイン+マインドフルネス、美姿勢＆美eauty Walking、ピラティス、柔軟ストレッチ ポスチュアウォーキング 日常の「歩く」時間をエクササイズに変える ...
カリキュラム
軸の安定感がアップ！7倍の静止に成功！【柔軟美ストレッチ】
バレエやチアダンスをしている方、パフォーマーの方などにご参加いただき、本日の柔軟レッスンも満員です♪ 柔軟レッスン前に参加者の方にお話をお聞きしたところ、 「バレエのレッスン前に少し柔 ...
柔軟
【柔軟美ストレッチ（基礎）】本日もビフォーアフターで歓声が上がりました^^
★【柔軟美ストレッチ（基礎）】★ 今日の柔軟美ストレッチ（基礎）レッスンは、 新体操や太極拳など、幅広い競技をされている方にお集まりいただきました！ ビールマンやI字開脚など、ご要望は様 ...
柔軟