スタジオプログラム
ウェルネスサロン銀座 ＴＨＡＬＥＩＡ（タレイア）では経験豊富な高い指導力を持つ講師が多く在籍しています。親切な指導には定評があり健康や美容系のプログラムを中心に多彩なプログラムをご用意しております。
☆現在定期開催のプログラム☆ 「柔軟美ストレッチ」「ポスチャーウォーキング」「舞シェイプアップピラティス」「楽楽☆美脚ストレッチ」「アロマワークショップ」ほかにも多彩なレッスンを開催しております。
柔軟美ストレッチ
身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。 他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方にもおすすめです。 色々試しても痛いだけ、、、 思っ ...
〜フランス最先端メソッド〜 ウェストシェイプアップ
〜フランス最先端メソッド〜 ウェストシェイプアップ ウェスト周りの悩み解決！！ フランス最先端の骨盤メソッドとラテンダンスの要素を融合した楽しいプログラム🎵 キレイで健康なウ ...
ポスチャーウォーキングレッスン
～日常の歩き方を見直して美ボディを手に入れる～
歩き方を見直せば毎日がエクササイズ。 日常何気なくおこなっている「歩く」という動作を見直すことで、美しい体のラインを手に入れるウォーキングレッスンです。 美しい姿勢や歩き方をし ...
ダンス★サビコピワークショップ 【BE:FIRST Scream編】
ダンス★サビコピワークショップ 【BE:FIRST Scream編】 今流行りの楽曲や人気アーティストの楽曲のサビコピーダンスを ゆっくり楽しく覚えて踊りませんか？🧚♂️ ...
機能改善コンディショニングストレッチ
☆主なLesson内容☆ 機能改善&ボディコンディショニングストレッチ（80分） こんな方におすすめです 対象：年齢問わず 健康で素敵になりたい全ての方 運動不足の解 ...
暮らしに活かせるアロマ
暮らしに活かせるアロマ みなさんは「アロマ」と聞くと何を思い浮かべますか？ アロマセラピーとは、「香り（Aroma）」と「療法（Therapy）」を合 ...
おいしい呼吸のレストラン「ブレストラン」in 銀座
ブレストラン＝「おいしい呼吸の時間」です。 私たちは、一日に２万回以上呼吸しています。 ただ、それは生きるための無意識な呼吸・・ 意識的な呼吸に目を向ける時間を作ることは、心の健康 ...