プログラム内容
ウェルネスサロン銀座 ＴＨＡＬＥＩＡでは『美しさ』や『自分磨き』をテーマに厳選した多彩なプログラムをご用意しています。
「マインドフルネススペシャル」「柔軟美ストレッチ」「妊活」「ライフデザイン&マインドフルネス」「ポスチュアウォーキング」「経絡ヨガ」「7つの習慣ボードゲーム会」などを開催しております。
各専門分野のトップクラスの技術を持った講師を揃え、その講師からセミパーソナルレッスンが受けられるほかにないウェルネスサロンです。確実にレベルアップができるプログラムをお約束致します。
シェイプアップホットベリーダンス
健康的に女性らしさが身につけられるべリーダンス！ ベリーダンスは楽しく踊りながらも、健康的なダイエット効果があるとして、 くびれができる話題の女性のダイエット方法の一つとして注目され ...
経絡ヨガ
～東洋医学でココロもカラダも徹底解剖！～
経絡とは"気"の通り道。 "気"が滞ると感情のバランスが崩れたり体調が悪くなったりと、 ココロにもカラダに様々な不調が起こりやすくなります。 病気とはいえない「むくみ」や ...
ホリスティックヨガ
ホリスティックヨガのクラスでは、一人一人の持つ身体の力を最大限に発揮できるように、ヨガを使って調整、改善していきます。 ホリスティックヨガ内容 伝統的なヨガを、解剖学的ポイントを押 ...
ライフデザイン＋マインドフルネス
～自分らしく豊かに輝くヒント～
頭と心の整理術。 ライフスタイリストによる、人生を豊かに自分らしく生きるヒントを伝授。 理想のライフスタイルを明確にしてそこに向かう計画を立てていきましょう。 マインドフルネスのプチ ...
瞑想会
天窓のある素敵なサロン 『銀座タレイア』にて、 初心者向けのやさしい瞑想会を開催します。 慌ただしい毎日の中で、 ほんのひとときでもいいので、 心を静かに過ごし、自分と向き合 ...
柔軟美ストレッチ
身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。 他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方にもおすすめです。 色々試しても痛いだけで、 思った ...
はじめての妊活
〜助産師が教える本当の正しい知識〜
「結婚したらすぐに赤ちゃんを授かると思っていた。」 不妊で悩む多くの方がそう言います…。 今、日本では不妊症の人が実に多く、不妊治療で生まれた子はなんと、20人に1人！ 日本は不妊治 ...
ポスチュアウォーキングレッスン
～日常の歩き方を見直して美ボディを手に入れる～
歩き方を見直せば毎日がエクササイズ。 日常何気なくおこなっている「歩く」という動作を見直すことで、美しい体のラインを手に入れるウォーキングレッスンです。 美しい姿勢や歩き方をし ...
洗練された大人のゲーム会
~７つの習慣ボードゲーム「成幸するための原則」~
７つの習慣ボードゲーム会には「成幸するための原則」が詰まっていて、プレイを通してその原則に触れることが出来ます。 また、無意識に取っている自動反応や習慣に気付き、効果的なものは更に強 ...
マインドフルネス スペシャル
たっぷり1時間半、心と頭を調える時間をご一緒しませんか。 マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。 「今、ここ」に意識を向けるためのトレーニン ...