スタジオプログラム

ウェルネスサロン銀座 THALEIA(タレイア)では経験豊富な高い指導力を持つ講師が多く在籍しています。親切な指導には定評があり健康や美容系のプログラムを中心に多彩なプログラムをご用意しております。

 

☆現在定期開催のプログラム☆ 「柔軟美ストレッチ」「ポスチャーウォーキング」「舞シェイプアップピラティス」「楽楽☆美脚ストレッチ」「アロマワークショップ」ほかにも多彩なレッスンを開催しております。

柔軟美ストレッチ

身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。  他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方にもおすすめです。 色々試しても痛いだけ、、、 思っ ...

舞シェイプアップピラティス/体幹×柔軟×バレエ 美動ストレッチ

mai_shapeup

  舞シェイプアップピラティス 体幹トレーニング   13歳でミュージカルデビュー ボーカルインストラクターや振付師としても活動してきた ミュージカル女優が長年 ...

楽楽☆美痩せストレッチ/楽楽☆美脚ストレッチ

  楽楽☆美痩せストレッチ   頑張って運動しなきゃ 頑張って食事制限しなきゃ 痩せない……そう思っていませんか? 浮腫みが ...

ポスチャーウォーキングレッスン
~日常の歩き方を見直して美ボディを手に入れる~

歩き方を見直せば毎日がエクササイズ。 日常何気なくおこなっている「歩く」という動作を見直すことで、美しい体のラインを手に入れるウォーキングレッスンです。 美しい姿勢や歩き方をし ...

~ずるいくらい美しく見える~骨格ボディメイク

bodymake

骨格ボディメイク 「美しく若々しい人」と「不調と体型に悩む人」には大きな違いがあります それは「骨格の歪み」です。 つきたくないところ ...

おいしい呼吸のレストラン「ブレストラン」in 銀座

  ブレストラン=「おいしい呼吸の時間」です。 私たちは、一日に2万回以上呼吸しています。 ただ、それは生きるための無意識な呼吸・・ 意識的な呼吸に目を向ける時間を作ることは、心の健康 ...

機能改善コンディショニングストレッチ

☆主なLesson内容☆ 機能改善&ボディコンディショニングストレッチ(80分) こんな方におすすめです 対象:年齢問わず 健康で素敵になりたい全ての方 運動不足の解 ...