プログラム内容

マナカード リーディング　内容 マナカードからのメッセージ ハワイの癒し…マナカードで、今あなたに必要なメッセージをお伝えします。 あなたが迷った時、問題の本質や進むべき道を ...

    Woman's beauty yoga　内容 このクラスは、女性ホルモンの分泌を促し、顔の表情や声のトーン、内面を輝かせる魅力的なプログラムです。 女性に必要な筋力を強化し、痩せ ...

こんな方におすすめです もう既にバレエやダンスを経験している方で ・デブロッペ（Ｙ字バランス）などでもっと脚を高く長くキープしたい ・身体の軸を安定させたい（ピルエットな ...

  ブレストラン＝「おいしい呼吸の時間」です。 私たちは、一日に２万回以上呼吸しています。 ただ、それは生きるための無意識な呼吸・・ 意識的な呼吸に目を向ける時間を作ることは、心の健康 ...

身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。  他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方にもおすすめです。 色々試しても痛いだけで、 思った ...

歩き方を見直せば毎日がエクササイズ。 日常何気なくおこなっている「歩く」という動作を見直すことで、美しい体のラインを手に入れるウォーキングレッスンです。 美しい姿勢や歩き方をし ...

理想のライフスタイルを明確にして そこに向かう計画を立てていきます。 マインドフルネスのプチ講座付き！   あっという間に春ですね。 2020年をどんなふうに過ごしたいか ...

たっぷり1時間半、心と頭を調える時間をご一緒しませんか。 マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。 「今、ここ」に意識を向けるためのトレー ...