バレエやチアダンスをしている方、パフォーマーの方などにご参加いただき、本日の柔軟レッスンも満員です♪

柔軟レッスン前に参加者の方にお話をお聞きしたところ、
「バレエのレッスン前に少し柔軟ストレッチするくらい」とのこと。

ということで、
今日も1時間半、みっちり柔軟ストレッチしましたよ～！

「ここぉ～！」というかけ声で魔法のストレッチを施していく巧先生。

レッスン前後を見比べてみると、、、

反りの角度がまるで違います！

さらに！
片足立ちでの安定感が欲しいとのご要望をいただいた今回。

施術前に試してみたときは、4秒くらいの静止でした。
「目標30秒！」ということで、ヒミツのうんちくんトレーニングを続けると、、、

見事に目標の30秒を達成！
片足立ちでの安定感が増し、施術前の7倍以上の静止を実現しました！

ちょっと疲れたので休憩しましょう笑

今日もTHALEIAは、
「できた！」というたくさんの笑顔に包まれました^^

THALEIAの柔軟レッスンではこのように、
少人数制で1人ひとりに合わせながら柔軟ストレッチしていきます。

「スコーピオンなど、技のスキルアップをしたい」、「I字バランス、前後開脚、アラベスクを安定させたい。 」など、お悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひご参加ください♪

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