柔軟美ストレッチ

 

 

身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。 
他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方にもおすすめです。

 

色々試しても痛いだけで、
思ったような柔軟な身体になれなかった方も多いのではないでしょうか?

 

THALEIAの『柔軟美ストレッチ』は、
その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。
股関節周りや背中~腰周り(後屈系の動き)を中心にストレッチをしていきます。

 

柔軟美ストレッチ内容

・柔軟美ストレッチ(基礎):
前半で基本的なストレッチ、後半で1人ひとりの課題に沿ったストレッチを行います。「まずは基礎を教えてほしい」という方におすすめです。

当日の詳しい様子はこちら

 

・柔軟美ストレッチ(応用):
最初から最後まで、1人ひとりの課題に沿ったストレッチを行います。かなり強めのストレッチも行いますのでお楽しみに!^^

当日の詳しい様子はこちら

 

・(月1回開催)初心者版 超激硬さん、いらっしゃい:
前屈して床に指が届かない、180度の開脚に憧れるけれど体が硬すぎてほど遠い、そもそも脚が開かない・・・。そんな超激硬さんはぜひご参加ください。

どんなに硬い人でも、必ず柔らかい身体に変えていくことができます。

詳細はこちら

 

 

柔軟美ストレッチはこんな方におすすめ

新体操、チアダンス、ポールダンス、バレエ、ヨガ、フィギュアスケート、ボディビル、サルサなどに取り組まれていて、「可動域を広げたい」、「股関節周りを柔らかくしたい」、「柔軟性を高めたい」と悩んでいる方におすすめです。

 

美しくしなやかに開脚やY字バランス、 ビールマン、スコーピオンポーズをする為に必要なストレッチを行います。

年齢・性別問わずどなたでもご参加いただけます。 
※お子様の写真撮影など、保護者様の同伴も大歓迎です♪

 

柔軟美ストレッチで期待できる効果

・憧れのスコーピオンに近づける
・身体の変化がはっきりわかる
・解剖学を駆使し、「なぜ?」に明確な答えを出せる
・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイントが分かる

 

柔軟美ストレッチの開催日時・料金など

・日時:毎週火曜・木曜・土曜・日曜日(不定期開催)

 

・定員:基礎レッスン4名、応用レッスン3名
※プライベートレッスンをご希望の方はご相談ください。

 

<柔軟美ストレッチの料金>

◇ セミパーソナルレッスン料金

基礎クラス(定員4名)60分になります。(料金:税込6,600円 )
応用クラス(定員3名)90分(料金:税込13,200円)
※基礎と応用を続けて参加されますとよりいっそう効果が高まります。
同日参加される方が多くいらっしゃいます。

 

◇バスタオル1枚 ※ヨガマットの上に敷いていただきます。
◇フェイスタオル1枚 ※フォームローラー使用時や講師が触れる際に使用させていただきます。
◇動きやすいウエア(更衣室完備)

★★講師著書をお持ちの方はぜひご持参ください★★
『かた〜い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ 』
『家事や仕事中に体を伸ばす!毎日〜しながらストレッチ』

 

【支払い方法】
現金・クレジット決済・ PayPay(QRコード)・各種電子マネー決済
※6月以降のレッスンに関しては、お支払方法が事前クレジットカード決済となります。予めご了承ください。

 

【お客様へのお願い】

◆当日のご入室時間について◆

レッスン開始15分前からとなります。それ以上早くご来館いただいてもご入室いただけません。

ご理解とご協力のほど、よろしくお願い致します。

 

タレイアへのアクセスはこちらからご確認ください。

 

 

【はじめてご参加の方へ】

基礎から参加されますとよりいっそう効果が高まります。
基礎と応用のダブル受講をおすすめします。

 

 

★【柔軟美ストレッチ(基礎)】★

(事前クレジット決済)

予約する

 

★★【柔軟美ストレッチ(応用)】★★

(事前クレジット決済)

予約する

 

【初心者版 柔軟美ストレッチ 超激硬さんいらっしゃい】

(事前クレジット決済)
予約する

 

【柔軟美ストレッチ プライベートレッスン】

(事前クレジット決済)

予約する

 

【注意事項】

本レッスンは、肩こりや腰痛、不定愁訴の治療を目的とするものではございません。

あらかじめご了承ください。

 

【キャンセルについてのお願い】

THALEIAのレッスンは、お客様1人ひとりに合った内容をお伝えするため、
<少人数制>のセミパーソナルレッスンにしています。

「定員だから予約はやめておこう」というお客様も大変多くいらっしゃいますので、
少しでも多くの皆様にご利用いただけるよう、
直前または当日のキャンセルはお控えいただけますようお願いいたします。

 

《キャンセルポリシー》
新型コロナウィルスにより、
当面の間、キャンセル料は頂きませんので、
体調の悪い方は、別の日に振替をお願い致します。

 

 

  
  • このエントリーをはてなブックマークに追加