憧れのしなやかBODY(柔軟ストレッチ)
【セミパーソナルレッスン】

柔軟ストレッチ

 

身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。 
他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方にもおすすめです。

 

色々試しても痛いだけで、
思ったような柔軟な身体になれなかった方も多いのではないでしょうか?

 

THALEIAの『憧れのしなやかBODY(柔軟ストレッチ)』は、
その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。
股関節周りや背中~腰周り(後屈系の動き)を中心にストレッチをしていきます。

 

憧れのしなやかBODY(柔軟ストレッチ)内容

・柔軟基礎ストレッチ:
前半で基本的なストレッチ、後半で1人ひとりの課題に沿ったストレッチを行います。「まずは基礎を教えてほしい」という方におすすめです。

当日の詳しい様子はこちら

 

・超柔軟ストレッチ:
最初から最後まで、1人ひとりの課題に沿ったストレッチを行います。かなり強めのストレッチも行いますのでお楽しみに!^^

当日の詳しい様子はこちら

 

憧れのしなやかBODY(柔軟ストレッチ)はこんな方におすすめ

新体操、チアダンス、ポールダンス、バレエ、ヨガ、フィギュアスケート、ボディビル、サルサなどに取り組まれていて、「可動域を広げたい」、「股関節周りを柔らかくしたい」、「柔軟性を高めたい」と悩んでいる方におすすめです。

 

美しくしなやかに開脚やY字バランス、 ビールマン、スコーピオンポーズをする為に必要なストレッチを行います。

年齢・性別問わずどなたでもご参加いただけます。 
※お子様の写真撮影など、保護者様の同伴も大歓迎です♪

 

憧れのしなやかBODY(柔軟ストレッチ)で期待できる効果

・憧れのスコーピオンに近づける
・身体の変化がはっきりわかる
・解剖学を駆使し、「なぜ?」に明確な答えを出せる
・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイントが分かる

 

憧れのしなやかBODY(柔軟ストレッチ)の開催日時・料金など

・日時:
毎週火・木曜日
10:30~12:00(柔軟基礎ストレッチ)
13:00~14:30(超柔軟ストレッチ)
その他平日・土曜・日曜(不定期開催)

 

・定員:
5名
※プライベートレッスンをご希望の方はご相談ください。

 

・料金:
-柔軟基礎ストレッチ:税込5,400円
-超柔軟ストレッチ:税込8,640円
※お支払いは当日現金またはカードにてお願いいたします。

 

・持ち物
汗拭き用タオル、動きやすい格好(更衣室あります)
☆高濃度水素水無料提供しております。

 

【はじめてご参加の方へ】

柔軟基礎から参加されますとよりいっそう効果が上がります。
柔軟基礎と超柔軟のダブル受講をおすすめします。

 

 

★【憧れのしなやかBODY(柔軟基礎ストレッチ)】★
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★★【憧れのしなやかBODY(超柔軟ストレッチ)】★★
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