身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。
他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方にもおすすめです。
色々試しても痛いだけ、、、
思ったような柔軟な身体になれなかった方も多いのではないでしょうか？
THALEIAの『柔軟美ストレッチ』は、
その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。
股関節周りや背中～腰周り(後屈系の動き)を中心にストレッチをしていきます。
柔軟美ストレッチ内容
・ベーシック（初中級）
前半で基本的なストレッチ、後半で1人ひとりの課題に沿ったストレッチを行います。
「まずは基礎を教えてほしい」という方におすすめです。
★【柔軟美ストレッチ ベーシック（初中級）】★
当日の詳しい様子はこちら
・アドバンス（中上級）
最初から最後まで、おひとりおひとりの課題に沿ったストレッチを行います。
かなり強めのストレッチも行いますのでお楽しみに！^^
★★【柔軟美ストレッチ アドバンス（中上級）】★★
当日の詳しい様子はこちら
・激硬さんいらっしゃい
前屈して床に指が届かない、180度の開脚に憧れるけれど体が硬すぎてほど遠い、、、
そもそも脚が開かない・・・そんな激硬さんはぜひご参加ください。
どんなに硬い人でも、必ず柔らかい身体に変えていくことができます。
【柔軟美ストレッチ 激硬さんいらっしゃい】
詳細はこちら
柔軟美ストレッチはこんな方におすすめ
新体操、チアダンス、ポールダンス、バレエ、ヨガ、フィギュアスケート、ボディビル、サルサなどに取り組まれていて、「可動域を広げたい」、「股関節周りを柔らかくしたい」、「柔軟性を高めたい」と悩んでいる方におすすめです。
美しくしなやかに開脚やY字バランス、 ビールマン、スコーピオンポーズをする為に必要なストレッチを行います。年齢・性別問わずどなたでもご参加いただけます。
※お子様の写真撮影など、保護者様の同伴も大歓迎です♪
柔軟美ストレッチで期待できる効果
・憧れのスコーピオンに近づける
・身体の変化がはっきりわかる
・解剖学を駆使し、「なぜ？」に明確な答えを出せる
・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイントが分かる
レッスン詳細
・開催日時：毎週火曜・木曜日 (講師出張の為レッスンのない週もございます）
※土日祝・平日夜は不定期開催
＜柔軟美ストレッチの料金・定員＞
ベーシッククラス（定員4名）60分（料金：税込6,600円 ）
アドバンスクラス（定員4名）90分（料金：税込11,000円）
🔰大人のための激硬さんクラス（定員4名）60分（料金：税込6,600円）
プライベートレッスン（定員2名）（料金：税込30,000円）
※ベーシックとアドバンスを続けて参加されますとよりいっそう効果が高まります。同日参加される方も多くいらっしゃいます。
※プライベートレッスンをリクエストベースで受付しております。ご希望の方はお問い合わせください。
＜持ち物＞
◇バスタオル１枚
ヨガマットの上に敷いていただきます。
◇フェイスタオル１枚
フォームローラー使用時や講師が触れる際に使用させていただきます。
◇動きやすいウエア ※更衣室完備
◇水分
★★講師著書をお持ちの方はぜひご持参ください★★
『かた〜い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ 』
『家事や仕事中に体を伸ばす！毎日〜しながらストレッチ』
『人生100年いきいき動ける大人のストレッチ』
【支払い方法】
事前クレジットカード払い
【お客様へのお願い】
◆当日のご入室時間について◆
レッスン開始15分前からとなります。
それ以上早くご来館いただいてもご入室いただけません。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願い致します。
タレイアへのアクセスはこちらからご確認ください。
★【柔軟美ストレッチ ベーシック（初中級）】★
★★【柔軟美ストレッチ アドバンス（中上級）】★★
🔰【柔軟美ストレッチ 大人のための激硬さんクラス】
【柔軟美ストレッチ プライベートレッスン】
※予め日程は設定しておりません。
ご希望の方は、上記よりお問い合わせをお願いいたします。
【注意事項】
本レッスンは、肩こりや腰痛、不定愁訴の治療を目的とするものではございません。
あらかじめご了承ください。
【キャンセルについてのお願い】
THALEIAのレッスンは、お客様１人ひとりに合った内容をお伝えするため、
＜少人数制＞のセミパーソナルレッスンにしています。
《キャンセルポリシー》
3日前よりキャンセル料が発生致します。
3日～前日 50％
当日 100％
