【東京】ウォーキング教室で”1日で”歩き方を美しく

ウォーキングで心も身体も健康に!美しく歩く秘訣とは?

東京 ウォーキング教室

 

東京都内には、

 

・カリキュラム制

・1day単発レッスン

・ダイエット特化

 

など、様々なウォーキング教室があります。

 

当サロンTHALEIAはその中でも、

 

『1日で、普段からできる美しい歩き方を身につける』

 

ことを目的にしたウォーキング教室を開催しています。

 

★ウォーキング教室の詳細はこちら★

ポスチュアウォーキング

 

「歩き方や姿勢にコンプレックスがある」という方が多い

・「ガニ股」と言われる

・「ペタペタ歩いている」と言われる

・「猫背」とよく注意される

・写真に写った自分の姿勢の悪さに愕然とする

・「O脚」「X脚」と言われる

 

こんな経験ありませんか?

 

ウォーキング教室に参加される方の多くが

このような悩みを抱えています。

 

だからこそTHALEIA(タレイア)では

1人ひとりの悩みにしっかり向き合えるよう

少人数制のセミパーソナルレッスンを行っています。

 

ウォーキング教室で美しい歩き方を身につけられるのは、徹底的に自分と向き合うから

いままで数十年と積み重ねてきた歩き方の癖…。

 

もちろん1日で全てを解消できるわけではありません。

 

しかし、たった1日でも効果を実感していただき“日頃から”活かしていただけるよう、

 

THALEIA(タレイア)では、徹底的に自分と向き合ってもらうためのウォーキング教室を開催しています。

 

ウォーキング教室の流れ

東京 ウォーキング教室

①まずはじめに、普段の自分の姿勢や歩き方を撮影して確認します。

 

自分を客観的に見つめる機会は意外とないもので、「自分の背中や歩いているところをみたことがなかったので気付きが多くありました。」というお声を多くいただきます♪

 

ウォーキング ストレッチ

②いつもの身体のクセをほどくようにストレッチ。

 

ウォーキング 基本の姿勢

③さっそく基本の姿勢をレクチャー聞きながら実践。

 

ウォーキング 実践

④何回も何回も歩いて練習し身につけます。

 

少人数制のセミパーソナルレッスンなので、あなたの疑問をすぐに解決できますよ♪

 

ウォーキング 途中ストレッチ

⑤レッスン途中でもじっくりストレッチ。

 

ウォーキング ポイント 姿勢と歩き方

⑥ポイントを押さえた姿勢と歩き方を撮影。

 

ウォーキング 変化 今後のポイント

⑦最後に、どのように変化したのか、そして今後気をつけるポイントは何か、を確認して終わります。

 

はじめに撮影した写真・動画と比べてご覧いただくと、あまりの変化にあなたも驚かれるはず♪

 

歩き方・姿勢のコンプレックスを解消したいなら

「ただ楽しく歩きたい」という方には、大人数向けのウォーキング教室をおすすめします。

 

ただし、

「長年姿勢や歩き方に悩みを抱えてきた」

「なんとか綺麗な歩き方を身につけたい」

 

そんなあなたは、ぜひ一度THALEIA(タレイア)のウォーキング教室に来てみてくださいね。

 

あなたのご参加、お待ちしております^^

 

★お申込はこちら★

ポスチュアウォーキング

  
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