小学生の娘の習い事のチアに必要な、y字バランスとスコーピオンを完成させたくて「柔軟美ストレッチ（基礎）」に参加しました。
比較的柔軟性はあり、脚は上がっていたのですが自立することができずに、未完成でした。
何が足りないのかが分からず自宅では柔軟性を高める体操ばかりしていましたが、娘に不足していたのは下半身の筋力だと教えて頂き、腹筋や大腿筋を鍛える具体的なストレッチ方法を丁寧に教えて頂きました。1時間半のレッスンで柔軟性はさらに高まり、筋力を鍛える為の自宅でのトレーニングメニューまで教えて頂き大満足の内容でした。
y字は自立することができるようになり、スコーピオンは驚くほど脚が上がるようになって驚きました。
子供が飽きずに楽しくレッスンできるよう、小道具や話し方を工夫して下さった点もありがたかったです。
是非またお願いしたいです。ありがとうございました。
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