利用者の声

経絡リンパヨガ ~六臓六腑に働きかける~

終わった後に身体がスッキリしました!ありがとうございました。6つのポーズをこれから毎日取り入れて、むくみの解消につなげたいと思います。五行の話もわかりやすく、また東洋医学についてももっと別の機会に学んで自分の体質改善が出来る方法を学べたらなと思いました。

 

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あなたの力を目覚めさせる気功講座 ~「気の不活性」から抜け出す!~

終始笑顔の高橋拡先生に目の前で教えていただき、とてもありがたかったです。とても、勉強になりました。

 

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美姿勢&美eauty Walking ~『ぶれない軸』を持った『体幹美人』になろう♪〜

少人数制で指導が行き届き、普段余り使わない筋肉や関節を伸ばす事が出来た。普段やるヨガより足の股関節や太もも、ふくらはぎが伸びた様に感じました。歩き方の姿勢やお腹の筋肉のつけ方も地味な運動でしたが、とても為になりました。リズムストレッチは、肩や腰の重さが軽くなり、やっていて楽しんで出来ました。今度は、ドルフィン先生にダンスを教えて貰いたいです。

 

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洗練された大人のゲーム会 ~7つの習慣ボードゲーム「成幸するための原則」~

友人のfacebookで講座を見かけたのがきっかけで参加しました。ボードゲームを通して、無意識のうちに自分が何度も何度も同じ過ちを繰り返していることに気づきました。いま気づけて本当に良かったです。これから何を改善していけばいいかが明確になりました。また、「分かる」と「できる」は全く違うことなんだな、ということを学びました。定期的に参加して復習したいです。

 

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ライフデザイン+マインドフルネス ~自分らしく豊かに輝くヒント~

北條さんの経験を通して、実際にどの様に自分に落とし込んでいくのかが大変分かりやすかったです。
プチマインドフルネスは受講したかった内容でしたので私自身とても満足のいく時間でした。
めまぐるしく状況が変わる中で内省する時間がいかに大切かを学びました。

 

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憧れのしなやかBody(超柔軟ストレッチ)

新体操をしている娘は、以前より『身体が硬い』と指摘を受けおり、何とかレベルアップを図りたい‼という気持ちでした。
ほんの一瞬とも見受けられる僅かな時間で、伸ばす,伸びる部位を探してアドバイスをする、そして手技を施すと、マジックかと思ってしまうほど、腰が胸が脚が伸びました。
腰は、肉離れを起こしてからは、なかなか痛みも引かず、伸ばす限界点があった様子の娘ですが、要因は腰では無く大腿部だと教えられ、目から鱗の衝撃でした(笑)
次回の大会出場が3月なので、大会前に調整していただきたいと思っております。
この度は本当にありがとうございました。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

 

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憧れのしなやかBody(柔軟基礎ストレッチ)

小学生の娘の習い事のチアに必要な、y字バランスとスコーピオンを完成させたくて「憧れのしなやかBody(柔軟基礎ストレッチ)」に参加しました。
比較的柔軟性はあり、脚は上がっていたのですが自立することができずに、未完成でした。
何が足りないのかが分からず自宅では柔軟性を高める体操ばかりしていましたが、娘に不足していたのは下半身の筋力だと教えて頂き、腹筋や大腿筋を鍛える具体的なストレッチ方法を丁寧に教えて頂きました。1時間半のレッスンで柔軟性はさらに高まり、筋力を鍛える為の自宅でのトレーニングメニューまで教えて頂き大満足の内容でした。
y字は自立することができるようになり、スコーピオンは驚くほど脚が上がるようになって驚きました。
子供が飽きずに楽しくレッスンできるよう、小道具や話し方を工夫して下さった点もありがたかったです。
是非またお願いしたいです。ありがとうございました。

 

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