利用者の声
ポスチャーウォーキング
レッスンを受講してから5日間経ちました。
会社に行く際の家から駅までのおよそ10分間を意識して歩くようにしました。
いろんなストレッチをしても中々改善されなかった下っ腹が凹みはじめてきました。
こんなに早く改善されるとは思わなかったのと、歩く行為を変えるだけで身体がこんなにも変わるとは思わず驚いています。
先生の説明はとてもわかりやすかったので、帰ってからも自分で振り返りやすかったです。
気になるレッスンは他にもあるのでまた受講したいです。
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柔軟美ストレッチ（応用）
ありがとうございました！
ビフォーアフターの写真を何度も見比べて娘とニヤニヤしています
教えて頂いたことを毎日しっかりやって、必ずスコーピオン 1本になる！と本人は張り切っています。
充実した90分をありがとうございました。
また参加したいと思います。
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柔軟美ストレッチ（応用）
昨日はレッスンをありがとうございました。
少しほぐしただけでY字バランスの角度が飛躍的に変わりとても驚
娘の体にあったオリジナルなアプローチがとてもありがたかったで
先生から教えていただいたストレッチを行い、
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柔軟美ストレッチ（基礎）
巧先生のご指導のおかげで、
そして、更に進化したくて、今日は2回目の参加でしたが、
新しい領域に入って行けそうな予感がしています。
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ポスチャーウォーキング
普段、自分の背中や歩いているところをみたことがなかったので気付きが多くありました。 また、志保さんの声かけが素敵でポジティブな気持ちになり、元気な気持ちになりました！
ありがとうございました(*^^*)
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柔軟美ストレッチ（基礎）
小学生の娘の習い事のチアに必要な、y字バランスとスコーピオンを完成させたくて「柔軟美ストレッチ（基礎）」に参加しました。
比較的柔軟性はあり、脚は上がっていたのですが自立することができずに、未完成でした。
何が足りないのかが分からず自宅では柔軟性を高める体操ばかりしていましたが、娘に不足していたのは下半身の筋力だと教えて頂き、腹筋や大腿筋を鍛える具体的なストレッチ方法を丁寧に教えて頂きました。1時間半のレッスンで柔軟性はさらに高まり、筋力を鍛える為の自宅でのトレーニングメニューまで教えて頂き大満足の内容でした。
y字は自立することができるようになり、スコーピオンは驚くほど脚が上がるようになって驚きました。
子供が飽きずに楽しくレッスンできるよう、小道具や話し方を工夫して下さった点もありがたかったです。
是非またお願いしたいです。ありがとうございました。
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