草彅剛さんのyoutube投稿でストレッチポールが話題になっています。
これを機に柔軟、ストレッチに興味を持つ人が増えてくれると嬉しいですね♪
草彅剛さんのyoutube投稿でストレッチポールが話題になっています。
これを機に柔軟、ストレッチに興味を持つ人が増えてくれると嬉しいですね♪ https://t.co/9SnUc26SqS— 新体操・チア・バレエなど超柔軟になりたいあなたへ 【ウェルネスサロン銀座 THALEIA タレイア】 (@THALEIAwellness) January 13, 2019
草彅剛さんが使用しているストレッチポールとは…？
最近は草彅剛さんがyoutuberとなって様々な動画をアップされていますね♪
ストレッチポールに関する動画もあり、これを機に柔軟、ストレッチに興味を持つ方も増えるのではないかと楽しみです^^
ところで、ストレッチポールってみなさんイメージ湧きますか？
もしよかったら草彅剛さんのyoutubeを見てみてください！
すごく簡単に言うと、
頭からお尻くらいまでの長さで、表面はツルンとしたかまぼこ上のエクササイズアイテム
です。
※かまぼこ形だけでなく様々な形がありますが、「長い！」ことが何よりの特徴です。
THALEIAのレッスンでは、ストレッチポールに似た『フォームローラー』を使いますので、ご紹介します。
草彅剛さんが使用しているストレッチポールに似た『フォームローラー』とは…？違いをご紹介！
『フォームローラー』は、
高さ30cmほどで、表面に凹凸があり、主に横向きで使用するエクササイズアイテム
です。
どちらが良い悪いということではなく、
ストレッチポールとフォームローラーは長さが異なるのでできるエクササイズが違うんですね。
THALEIAの柔軟ストレッチレッスンでは、このようにフォームローラーを使用しています。
超柔軟トレーナー村山巧先生によるフォームローラー活用術は必見ですよ。
90分のレッスンでこうなっちゃうんです(^^♪
新体操、チアダンス、バレエ、ポールダンス、ヨガ、フィギュアスケート、サルサ、ボディビル、太極拳、エアリアルなどに取り組まれていて、より可動域 を広げたい、柔軟性をあげたいと悩んでいる方。
どんなストレッチも痛いだけで効果がなかったという方。
少人数制で超効果的。身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチを受けてみませんか？
詳細はこちら
超柔軟！フォームローラーを活用した柔軟美ストレッチ参加者の声
「ビフォーアフターだけでなく、ほぐす場所毎の途中経過で違いが見てわかりました！人見知りがちな小１ですが、本人もまた行きたい！と言うほど楽しみながら取り組めました。効果が目に見えたことで自信とやる気につながったようです！」
「1日で希望していた所まで、足が上がりました！ 自分の硬い部分をどう柔らかくして行くか、的確に教えてくださりました。 小学生でも、先生や他の生徒さん達と楽しく参加することが出来ました。」
「高齢なので身体中が硬く、パフォーマンスが出来ないので、少しでも柔らかく成ればと参加致しました。ジム、フィットネス等色々試しましたが、今一。解剖学を駆使して原因を見極める力が凄いな！と感心いたしました。」
このように、参加者は年齢・性別さまざま。
4歳から80歳まで、プロから主婦まで、多様な方にご参加いただいています。
皆様の共通点はただ1つだけ。
柔軟性に悩みをかかえていること。
あなたのご参加お待ちしております♪
柔軟美ストレッチ
