目次
ポスチュアウォーキング、ライフデザイン+マインドフルネス、マインドフルネススペシャル、妊活、柔軟ストレッチ
ポスチュアウォーキング
「周りからよく”猫背”と言われる」
「写真に写った自分をみて姿勢の悪さに愕然とする」
という方。一気に印象を良くする美姿勢ウォーキングを試してみませんか？
その場で効果を実感いただけます。特に30~40代女性におすすめです。
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※ダイエット効果もあり、講師自身が３年半でー１０ｋｇを実現しています。
・7月06日 (土) 10:30 ~ 12:00
ライフデザイン+マインドフルネス
2019年も間もなく半年が過ぎます。令和元年、残りの2019年をどのように過ごし、
どんな未来を手に入れたいかを 思い描き、計画を立てる時間です。
理想のライフスタイルを描いてポジティブな毎日を送りましょう！
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・7月23日 (火) 19:30 ~ 22:00
マインドフルネス スペシャル
マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。
「今、ここ」に意識を向けるためのトレーニングをお伝えします。
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※残り2枠です。
・7月26日 (金) 19:30 ~ 21:00
妊活
憧れのしなやかbody（柔軟ストレッチ）
海外からもお問い合わせがくるTHALEIAの超人気レッスン。
『魔法のストレッチ』をぜひお試しください！
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・7月14日 (日) 19:00 ~ 20:30 超柔軟
・7月15日 (月) 19:00 ~ 20:30 超柔軟
・7月18日 (木) 16:00 ~ 17:30 超柔軟
・7月20日 (土) 19:00 ~ 20:30 超柔軟
・7月23日 (火) 16:00 ~ 17:30 超柔軟
・8月08日 (木) 15:00 ~ 16:30 超柔軟
・8月13日 (火) 10:30 ~ 12:00 柔軟基礎
・8月13日 (火) 13:00 ~ 14:30 超柔軟
・8月13日 (火) 15:00 ~ 16:30 超柔軟
・8月15日 (木) 10:30 ~ 12:00 柔軟基礎
・8月15日 (木) 13:00 ~ 14:30 超柔軟
・8月15日 (木) 15:00 ~ 16:30 超柔軟
・8月17日 (土) 16:00 ~ 17:30 柔軟基礎
・8月17日 (土) 18:00 ~ 19:30 超柔軟
・8月18日 (日) 13:00 ~ 14:30 柔軟基礎
・8月18日 (日) 15:00 ~ 16:30 超柔軟
・8月18日 (日) 17:00 ~ 18:30 超柔軟
・8月18日 (日) 19:00 ~ 20:30 超柔軟
・8月20日 (火) 10:30 ~ 12:00 柔軟基礎
・8月20日 (火) 13:00 ~ 14:30 超柔軟
・8月20日 (火) 15:00 ~ 16:30 超柔軟
・8月22日 (木) 10:30 ~ 12:00 柔軟基礎
・8月22日 (木) 13:00 ~ 14:30 超柔軟
・8月22日 (木) 15:00 ~ 16:30 超柔軟
・8月24日 (土) 15:00 ~ 16:30 柔軟基礎
・8月24日 (土) 17:00 ~ 18:30 超柔軟
・8月24日 (土) 19:00 ~ 20:30 超柔軟
・8月27日 (火) 10:30 ~ 12:00 柔軟基礎
・8月27日 (火) 13:00 ~ 14:30 超柔軟
・8月27日 (火) 15:00 ~ 16:30 超柔軟
・8月29日 (木) 10:30 ~ 12:00 柔軟基礎
・8月29日 (木) 13:00 ~ 14:30 超柔軟
・8月29日 (木) 15:00 ~ 16:30 超柔軟
※現時点の空き枠のみ記載しております。
皆様のご予約お待ちしております♪
