ウェルネスサロン銀座「THALEIA」です。
6月もあっという間に終わりですね。
タレイアでは、7月から新しい講座がスタートします！
沖知子先生のヨガ講座、
おいしい呼吸のレストラン「ブレストラン」in 銀座 開催！
ブレストラン＝「おいしい呼吸の時間」です。
私たちは、一日に２万回以上呼吸しています。
ただ、それは生きるための無意識な呼吸・・
意識的な呼吸に目を向ける時間を作ることは、
ブレストランという、新しい習慣を身につけることで、
こんな方におすすめです。
・呼吸について学びたい
・心のケアを学びたい
・ヨガを深めたい
・日頃のストレスを解消したい
・マインドフルネスや瞑想に興味がある
・笑顔な時間を過ごしたい
・仕事のパフォーマンスを向上させたい
ヨガに興味のない方、初心者の方でも大歓迎です。
セミナー後には、
お悩みや相談など、
リラックスしてご受講くださいね！
知子先生は、海外でも教えられていたり、
花王ヘルシアウォーターサポートアスリート、
GapFit 東京代表アンバサダーなどでもご活躍されている、
とても素晴らしいヨガインストラクターです！
限定3名の講座なので、
参加希望の方はお早めにご予約くださいね！
〜7月の講座ご案内〜
【ブレストラン】ヨガ講座
毎月第一土曜日開催
7月18日（土）10:00 〜12:00
