レッスンを受講してから5日間経ちました。
会社に行く際の家から駅までのおよそ10分間を意識して歩くようにしました。
いろんなストレッチをしても中々改善されなかった下っ腹が凹みはじめてきました。
こんなに早く改善されるとは思わなかったのと、歩く行為を変えるだけで身体がこんなにも変わるとは思わず驚いています。
先生の説明はとてもわかりやすかったので、帰ってからも自分で振り返りやすかったです。
気になるレッスンは他にもあるのでまた受講したいです。
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