柔軟美ストレッチ
身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。
他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方にもおすすめです。
色々試しても痛いだけで、
思ったような柔軟な身体になれなかった方も多いのではないでしょうか？
THALEIAの『憧れのしなやかBODY（柔軟ストレッチ）』は、
その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。
股関節周りや背中～腰周り(後屈系の動き)を中心にストレッチをしていきます。
○内容
・柔軟美ストレッチベーシック：
前半で基本的なストレッチ、後半で1人ひとりの課題に沿ったストレッチを行います。「まずは基礎を教えてほしい」という方におすすめです。
・柔軟美ストレッチアドバンス：
最初から最後まで、1人ひとりの課題に沿ったストレッチを行います。かなり強めのストレッチも行いますのでお楽しみに！^^
・柔軟美ストレッチ激硬：
前屈して床に指が届かない 180度の開脚に憧れるけれど体が硬すぎてほど遠い そもそも脚が開かない。。。そんなストレッチ初心者の方お待ちしております！！
○こんな方におすすめ
新体操、チアダンス、ポールダンス、バレエ、ヨガ、フィギュアスケート、ボディビルなどに取り組まれていて、「可動域を広げたい」、「股関節周りを柔らかくしたい」、「柔軟性を高めたい」と悩んでいる方
美しくしなやかに開脚やY字バランス、 ビールマン、スコーピオンポーズをする為に必要なストレッチを行います。
年齢・性別問わずどなたでもご参加いただけます。
※お子様の写真撮影など、保護者様の同伴も大歓迎です♪
○期待できる効果
・憧れのスコーピオンに近づける
・身体の変化がはっきりわかる
・解剖学を駆使し、「なぜ？」に明確な答えを出せる
・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイントが分かる
○レッスン概要
【日時】
毎週火・木曜日
平日夜・土日祝（不定期開催）
・柔軟美ストレッチ（基礎）60分
・柔軟美ストレッチ（応用）90分
・柔軟美ストレッチ（大人のための激硬さんクラス）60分
※講師都合によりスケジュール変更になる場合がございます。
【会場】
ウェルネスサロン銀座 ＴＨＡＬＥＩＡ
【定員】
4名
※プライベートレッスンをご希望の方はご相談ください。
【料金】
柔軟美ストレッチ（基礎）6,600円（税込）
柔軟美ストレッチ（応用）11,000（税込）
柔軟美ストレッチ（大人のための激硬さんクラス）6,600円（税込）
柔軟美ストレッチ（プライベート）30,000円（税込）
※事前クレジットカード決済
【持ち物】
◇バスタオル１枚 ※ヨガマットの上に敷いていただきます。
◇フェイスタオル１枚
◇動きやすいウェア（更衣室完備）
◇飲み物
★★【柔軟美ストレッチ（基礎）】★★
★★★【柔軟美ストレッチ（応用）】★★★
★【柔軟美ストレッチ（大人のための激硬さんクラス）】★
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