ライフデザイン+マインドフルネス
~自分らしく豊かに輝くヒント~

ライフデザイン+マインドフルネス

 

理想のライフスタイルを明確にしてそこに向かう計画を立てていきます。
マインドフルネスのプチ講座付き!

 

会場:東銀座徒歩2分 
定員:8名  
料金:5,500円 
 
2019年も残りわずかです。
2019年中に達成したいことの整理や、やってくる2020年にどんな未来や習慣を手に入れたいかを 思い描き、計画を立てる時間です。
じっくり自分自身と向き合うワークを用意しています。 

 

ライフデザイン+マインドフルネス 内容

・叶えたいことを明確にイメージする
・頭の中の「いるもの」「いらないもの」を一気に整理する
・2019年残りの「理想のスケジュール」を設計する
・マインドフルネス瞑想で心を整える

 

※ワークシートに記入し、丁寧に自分自身と向き合います。
手帳やいつも書いているノートなど、振り返りできる材料をお忘れなく。

 

当日の詳しい様子はこちら

 

ライフデザイン+マインドフルネスはこんな方におすすめ

・日々やることが頭の中でごちゃごちゃしている
・忙しくてゆとりがない
・理想の過ごし方のイメージがぼんやりしている
・「こうなりたい!」をしっかり描けていない
・ストレスが多く疲れている

 

ライフデザイン+マインドフルネスの期待できる効果

・どう時間を使うかがクリアになる
・集中すべきことが見えてくる
・頭の中をしっかり断捨離してスッキリできる
・早速取りかかることが見つかる

 
 
心と頭の整理術、「マインドフルネス」のプチ講座付き 
豊かな時間をみなさんとご一緒したいです! 

 

ライフデザイン+マインドフルネス 開催日時・料金

・日時:毎月1回開催 2019年11月21日(木)19:30 〜22:00
・会場:ウェルネスサロン銀座 THALEIA
・定員:8名
・料金:税込5,500円 

 
※お支払いは当日現金またはカードにてお願いいたします。
・持ち物:手帳やいつも書いているものなど、振り返りができるもの

 

【講師】北條久美子

 

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《お支払い方法》
★当日お現金にてのお支払いをお願い致します。  
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【ご予約の注意事項】
完全予約制です。
申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、
弊社キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。
申し込み前に必ずご確認ください。
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【キャンセルについてのお願い】
THALEIAのレッスンは、お客様1人ひとりに合った内容をお伝えするため、
<少人数制>のセミパーソナルレッスンにしています。
 
「定員だから予約はやめておこう」というお客様も大変多くいらっしゃいますので、
少しでも多くの皆様にご利用いただけるよう、
直前または当日のキャンセルはお控えいただけますようお願いいたします。
 
《キャンセルポリシー》
キャンセルの場合、下記のようにキャンセル料をお支払いいただきます。
 
・ご予約日8日前までのご連絡:キャンセル料金なし
・ご予約日7日~4日前のご連絡:レッスン料金の20%をお支払いいただきます。
・ご予約日3日~2日前のご連絡:レッスン料金の50%をお支払いいただきます。
・ご予約日1日前のご連絡:レッスン料金の80%をお支払いいただきます。
・ご予約日当日のキャンセル:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%をお支払いいただきます。
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プログラム内容・担当講師・時間が急遽変更になる場合がございます。
その場合、ご予約を頂いた方にはご連絡させていただきます。
 
各プログラムには定員がございますので、万が一ご予約人数が定員になった場合は、レッスンをご予約頂けませんのでご了承ください。
 
お電話は、9:00~18:00で受け付けております。
  
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