美姿勢&美eauty Walking 【セミパーソナルレッスン】~『ぶれない軸』を持った『体幹美人』になろう♪〜

 

【プログラム内容】
~音楽にのって、体幹を鍛えよう♪~
長尾式姿勢矯正メソッドを取り入れたストレッチとウォーキングにより、体幹とインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい体質になります。

姿勢や歩き方が綺麗だと、印象もよくなります。
軸のしっかりとした「体幹美人」をめざしましょう。

 

【開催日時】
月1回 開催(不定期)

募集人数:定員4名まで

 

【セミパーソナルレッスン】 
※プライベートレッスンをご希望の方はご相談ください。

 

【レッスン料】¥6,000(税抜)
※お支払いは当日現金またはカードにてお願いいたします。

 

【長尾式姿勢矯正メソッド】とは?
ダンスの動きから考案された姿勢矯正メソッドです。
激しい動きは行わず、体の中心(体幹)を意識したストレッチと歩行のみで、年齢に関わらず誰でも無理なく行えます。
その方の普段の癖を講師が指摘します。自分の癖を改善することで正しい姿勢が身につきます。正しい姿勢を意識することで自然に姿勢がよくなり体内の血流もだんだん良くなります。代謝がよくなりダイエット効果に最適!ダイエットしたい方はまず綺麗な姿勢になりましょう。
ダイエットして痩せたとしても、姿勢が悪ければ見た目の印象はよくなりません。姿勢を良くすることで体幹が引き締まり太りにくい身体になります。リバウンドしない身体を作りましょう。

 

 

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