経絡ヨガ
~東洋医学でココロもカラダも徹底解剖!~

 

 

経絡とは”気”の通り道。

“気”が滞ると感情のバランスが崩れたり体調が悪くなったりと、
ココロにもカラダに様々な不調が起こりやすくなります。

病気とはいえない「むくみ」や「パサパサ髪」も、ひょっとすると”気”の滞りが原因かもしれません。

 

西洋医学では不調な部分に直接アプローチする一方、
東洋医学ではなんとなく不調と感じる「未病(みびょう)」の状態にも、
全体をみながらアプローチできるのが特徴です。

 

・季節による経絡の滞り
・感情による経絡の滞り
・体調による経絡の滞り

 

これらの様々な要因で滞る”気”の巡りを、たった6つのポーズでチェック!

 

◇クヨクヨする、物事を考えすぎる、甘いものがやめられない!
→そんなあなたは脾臓・胃の気の巡りが関係してるかも。

 

◇ふと物悲しくなる、気持ちが憂う、辛いもの大好き!
→そんなあなたは肺・大腸の気の巡りが関係してるかも。

 

◇眠りが浅い、新しい事を始める時にワクワクよりも不安が先にたつ…
→そんなあなたは腎臓・膀胱の気の巡りが関係してるかも。

 

前半は東洋医学に関してじっくりレクチャーし、
後半は6つのポーズを取りながら経絡をチェック!少しずつ身体を動かしていきますよ♪

 

講師:高橋裕美

カラダが硬くてもヨガ未経験でも大丈夫です!
年齢問わず誰でもお気軽にご参加して頂けます。

 

【開催日時】
2019年11月20日(水)19:00~20:30

 

【持ち物】
汗拭きタオル、動きやすい格好(更衣室あります。)

 

【レッスン料】¥3,850(税込)
※お支払いは当日現金またはカードにてお願いいたします。

 

 

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