六本木で開催【体すっきりリセットピラティス】

 

レッスン前半は体の滞りやこりをストレッチポールでほぐしながらリセット。
そのあとにピラティスで筋力アップのエクササイズをしていきます。
日常生活での自分の体の歪みやクセに気づき、
どのように身体を使っていけば改善できるかお話を交えてゆったりすすめていくので、
ハードな運動がニガテな方でも安心してご参加いただけます。

【講師紹介】

Mayu-ri(マユーリ)

20代はアパレル業界に入り皇室などの帽子を手がけるオートクチュール帽子店に勤務。

身体を壊した事をきっかけに退職後、体調を調えるためにはじめたピラティスで身体を調えることに興味を持ちフィットネスインストラクターに転職。

現在は色々なスポーツクラブ&ヨガスタジオでレギュラーレッスンを受け持ちながら企業やイベントレッスンを開催。

フィットネスインストラクターを軸に活動しながら、ベリーダンサーとしてもレストランショーや各種イベントなどで活動中。

 

【開催日時】
・日時:3月21日(土)16:15〜17:15
・定員:5名
・料金:5,500円(税込)
・場所:東京都港区六本木7-14-10誠志堂ビル4階
    CHANDA PADMA SHALA(チャンダパドマシャーラ)
※お支払いはクレジット前払いにてお願いいたします。

 

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