9月から新しい講座が２つスタートします！

ウェルネスサロン銀座「THALEIA」です。

まだまだ残暑厳しいですが、いかがお過ごしでしょうか。
タレイアでは、9月から新しい講座が2つスタートします！

【筋膜リリースヨガ】
筋膜とは、全身のあらゆる部位に存在している丈夫な膜状の結合組織です。
身体が歪んだり凝り固まると、筋膜が引き攣れて身体機能が損なわれ、更なる不調を生み出してしまいます。
このクラスでは道具を使って筋膜に面圧をかけてリリースしていきます。
ストレッチでは、一方向にしか伸ばせませんが、全方位に圧をかける事で筋膜を満遍なく伸ばしてリセットしていきます。

開催日時：
9月5日（土）10:30 〜12:00

詳細・ご予約はこちらから
https://wellness-salon.tokyo/program/fascia-release-yoga/

【ダンス基礎レッスン】
強くしなやかな身体を作る
〜ダンス基礎 for テクニック〜

このレッスンはこんな方におすすめです！
もう既にバレエやダンスを経験している方で、
・デブロッペ（Ｙ字バランス）などでもっと脚を高く長くキープしたい
・身体の軸を安定させたい（ピルエットなどの回転を安定させたい）
・O脚を改善したい、スタイルを改善したい
・テクニックを向上させていきたい
そんな方はぜひご参加くださいね。

開催日時：
9月 2日（水）11:00 〜12:00
9月16日（水）11:00 〜12:00

詳細・ご予約はこちらから
https://wellness-salon.tokyo/program/dance/