~NY生まれのエクササイズ~ジャイロキネシス®

~NY生まれのエクササイズ~ジャイロキネシス®

10月からスタート!寺園 亜李彩先生の新プログラムをご紹介します(^^♪

 

幼少期よりバレエをはじめ、バレエダンサーとして活躍されている寺園 亜李彩先生

そんな寺園先生が魅せられたジャイロキネシス®︎🌟

 

みなさん!ジャイロキネシス(GYROKINESIS®)ってご存じですか?

元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズなんです(^^)/

 

ヨガ・バレエ・太極拳・水泳などをベースにした

ジャイロ(円や螺旋)を描く流れるような動きと、

リズミカルな呼吸を組み合わせながら動くのが特徴です。

イスに座ってエクササイズを始めていくことから、

運動経験が少ない方にもオススメできるエクササイズです。

 

ジャイロキネシス®はこんな方におすすめ(^^♪

●運動が苦手な方
●体幹を鍛えて、身体のバランスを整えたい方
●しなやかな動きを身に付けたい方
●姿勢を良くしたい方

 

≪~NY生まれのエクササイズ~ジャイロキネシス®≫
◆10月21日(金)スタート☆彡
毎週金曜日 10:30~11:45

STORES 予約 から予約する

 

先生からみなさんへ

はじめまして。ジャイロキネシス®︎トレーナーの

寺園亜李彩(てらぞのありさ)です。

 

ジャイロキネシス(GYROKINESIS®)は、元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズです。ヨガ・バレエ・太極拳・水泳などをベースにしたジャイロ(円や螺旋)を描く流れるようなムーブメントと、リズミカルな呼吸を組み合わせながら動くのが特徴で、運動に芸術性が融合する美しいメソッドです。

 

『ダンサーのヨガ』と呼ばれていますが、

ダンサーの為のエクササイズではありません。

イスに座ってエクササイズを始めますので、

運動経験が少ない方にこそチャレンジしていただきたいと思います。
どうぞ安心してご参加くださいませ。

 

また、私は『運動は“運”を動かす』という言葉が好きです。
皆さまにも動く事で“happy”や“joy”を感じていただけたら嬉しく思います。

 

是非、お会いできますことを楽しみにしております。

 

  
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

よく読まれている記事