LUNA

ヨガインストラクター

プロフィール
LUNA

ダンスやクラシックバレエのメンテナンスや、仕事の疲れを癒して体調を整えるため約20年のヨガ経験を持つ。

 

社会人になってからは女性ファッション媒体などでのビューティエディター、コスメのパッケージコピーや冊子や化粧品会社のHP、企業広告ポスターなどのコピーライター、また、著名人へのインタビュアーや取材記者として仕事をしておりました。

激務と言われる環境下、職場の仲間が体調不良や手術入院により退職する場面は珍しくありませんでしたが、仕事をしながらもダンスやヨガを通して自分の身体を見つめることを頑なに続けてきたおかげで、大きな病気をせず今まで暮らしていくことができたのかなと思っています。

家族も含め、大切な人が自分を後回しにして頑張る姿を見て、この経験や知識は自分だけのものにせず、自分を大切に、整え、いたわられるよう教えることができたらなと思い、ヨガインストラクターの資格をとりました。

美容健康知識は仕事柄豊富で、その業界のトップに多く接しているため感覚や知識に関してはゆるぎないのではないかと思っています。

職場でもマニアックと言われていたほどで、ヨガの知識や経験に加えアーユルヴェーダやムーンサイクル、マインドフルネス、経絡、薬膳など勉強をしてきていますが、モットーは”押し付けないこと”。

季節、時間、年齢によって、またその人によって、合うもの、合わないものは違います。
また、自分にとってのベストは人それぞれ。

ヨガに興味を持っていただいた方は、皆さんそれぞれ理由はあっても心と身体の健康を考えているからこそと思います。

その人にとってのヨガ、ぴったりの調整方法や心地良さ、素敵な生き方を、一緒に探していけるよう心掛けています。

また、私にとって大切にしていることは、“美意識”を持ち続けること。
クラスを通して、それぞれの嬉しい思い、美しいと感じる楽しい思いを増やしていき、周りに合わせたり、比べたり、また難しいポーズをとることを目標とせず、ご自分の心や身体に意識を向けられるように。

その中でもっと自分自身を好きになり、これからの人生がより輝けるものになったら素晴らしいなと思っています。
自分を見つめ心をおだやかに導き、身体を整えていくクラスを中心に、どのクラスも初心者の方から経験者まで、心地良く過ごしていただけるようにすすめていきます。

 

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200 修了
陰ヨガ TT修了
薬膳·漢方·メディカルハーブ初級
講師認定
* MUDRA-S&BANDHA-Sムドラ&バンダTT修了

 

【担当クラス】
バランスを整えるヨガ
ブリージングヨガ
自分の軸を整えるヨガ
バレエビューティヨガ
姿勢改善ヨガ
ムーンビューティヨガ
骨盤コンディショニングヨガ
女性ホルモンバランスヨガ

ほか、リラックス、ベーシック、アロマ、リンパマッサージヨガ、陰ヨガなど

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