「後ろ姿」を見られている？姿勢を正して印象アップ！

 

突然ですが、自分の歩いている姿を見たことはありますか？

 

…おそらくほとんどの方が「ない」と思います。

自分の歩いている姿を自分で見ることはできませんよね笑

 

でもその「後ろ姿」、

実は周りの人にすごく見られてるんです。

 

なぜなら、

「目が合わない」から。

 

知らない人と目が合うと無意識のうちに目をそらしてしまいますが、

目が合わないでいる時、実はすごく見られているんです。

 

自分の「後ろ姿」が見られていると意識したことはありましたか？

 

いざ意識してみると、気になって仕方がありません(^^;

 

「後ろ姿美人」になるには？綺麗な姿勢で歩くためにまずは現状を知る

「自分の歩き方がなんとなく変な気がする…」

こんな時は、一度動画で撮ってみてみましょう。

 

 

きっと、今までは思いもよらなかった癖に気づくことができますよ♪

ちなみにレッスン後のアフター動画がこちら↓

 

 

緊張して少し手が不自然になっていますが、

レッスン前後で印象がまるで違いますね(^^)

 

継続は力なり！ウォーキングを継続する秘訣とは？

 

「ウォーキング」というと、

■専用のウェアを着て

■数十分から長い時は1,2時間も歩いて

■しっかり汗をかいて

…といったようなイメージがありませんでしたか？

 

このような”準備が必要な運動”は、
習慣化できてしまえば楽ですが、習慣化するまでが大変ですよね。

ジムなども同じく、なかなか継続できません。。。

 

一方、「ポスチャーウォーキング」は普段着で気軽に取り組めるので、

いつでも、どこでも、好きな時に数分から実施できる

というところが魅力なんです。

 

「ポスチャー」は、”姿勢”という意味。

美しい姿勢で歩くことを「ポスチャーウォーキング」と呼んでいます。

 

「家から駅までの数分だけポスチャーウォーキング」

といった形で、まずはちょっとしたことから始めるのが継続のポイントですよ(^^)

 

銀座のウォーキング教室・レッスンはどこがおすすめ？最短で成長できるかどうかがポイント

 

巷には様々なウォーキングレッスンがありますが、

下記の3つのポイントをおさえたレッスンを行ってくれるところがおすすめです。

 

①現状を知ることができる

→理想と現実のギャップを知ることで、最短で成果をだしやすくなります。

現状の分析からおこなってくれるレッスンかどうかを確認しましょう。

 

②少人数制で講師が一人ひとり指導してくれる

→大人数のレッスンでは、どうしても画一的な指導になってしまいがちです。

自分の癖に合った指導をしてもらえるよう、少人数制のレッスンを選びましょう。

 

③継続性がある

→レッスンだけで長年の癖をなおすのは至難のわざです。

日常生活で継続しやすいかどうかを確認しましょう。

 

最短で成長できるかどうかをしっかり見極めたいですね♪

 

その場で効果を実感！銀座THALEIAの「ポスチャーウォーキング」レッスン

 

当サロンの「ポスチャーウォーキング」レッスンは、

ご参加いただいた皆様にこのようなお声をいただいています。

 

・レッスンの最初と最後に撮影していただいた画像・動画のビフォーアフターに感動です！！ 

 

・ちょっと厳しめのレッスンを想像してたのですが、そんなことはなくリラックスできる状態で受講できてよかったです。
家に帰って姿勢が変わったと感じることができて、とてもよかったです！

 

・わかりやすく、そして楽しく、教えて下さりありがとうございました!

 

たった90分のレッスンですが、

レッスンの最初と最後に撮影するビフォーアフター動画で

みなさま驚くほどの効果を実感されています。

 

・毎日のウォーキングをより快適に楽しみたい

・猫背をなおして第一印象を良くしたい

・なにか新しい習い事を始めて毎日を充実させたい

 

このような方はぜひ一度ご参加くださいませ^^

 

ポスチャーウォーキングの詳細はこちら